Ihr Lieben ab dem 14.02.2025 gibt es für euch zwei neue Kurse.
Freitag 9.00 Uhr Yin Yoga und 11.00 Uhr Power Yoga
Den genauen Ort gebe ich euch noch bekannt. Bei Interesse gerne melden. Ich freue mich auf euch.
Liebe Yoginis,
Ich bin zurück von meiner Auszeit und habe mich sehr von Neuem inspirieren lassen. So ging ich meiner Leidenschaft im Yoga Barn in Ubud auf Bali nach. Ich besuchte hier verschiedene Kurse wie Hatha Yoga und Yin Yoga, aber auch Pranayama, spirituelle Meditation und Sound Healing. Hier habe ich ganz viel für euch mitgenommen und werde die neuen Erfahrungen in meine Stunden einbauen. Bleibt neugierig!
Weiter ging es in Japan und Korea. Dort faszinierte mich, das Fest der Kirschblüte – Hanami genannt. Diese Blütenpracht lässt die Menschen aus der schnelllebigen Welt entfliehen und die florale Schönheit genießen. Ich konzentrierte mich hier auf die Achtsamkeit, Innehalten und den gegenwärtigen Augenblick die volle Aufmerksamkeit zu schenken und mir bewusst zu machen: Schönheit ist einmalig und vergänglich, die Erinnerung daran aber nicht! So wird die Kirschblüte das ganze Jahr über mein Herz erwärmen und mich lehren das Leben wert- zu-schätzen.
– All we have is NOW –
Seit November 2023 biete ich für Kinder von 4 – 6 Jahren Kinder Yoga an. Hier werden die Kinder spielerisch an die einzelnen Yoga Asanas herangeführt. Die Motorik, Konzentration und die eigene Körperwahrnehmung verbessern sich. Durch Atemübungen und Entspannungstechniken lernen die Kinder besser mit ihren Emotionen umzugehen. Mehr Ruhe kommt in den Alltag.
Yoga ist Balsam für Körper Geist und Seele – das gilt nicht nur für Erwachsene.
Wo: Berbus Alliance Regattastraße 187, 12527 Berlin
Wann: Jeden Donnertag um 16.30 Uhr /Anmeldung hier möglich
Der Sommer 2023 stand im Zeichen der Besinnung auf meine wichtigen Dinge, wie Familie und gemeinsame Zeit, Ruhe und Genuss, Aktivitäten und Entspannung. Dies konnte ich auf einer wunderschönen Reise durch Deutschland, Italien, Kroatien, Slowenien, Österreich und Tschechien genießen – immer mit dabei: meine Yogamatte.
Den Abschluss meiner Sommerpause bildete eine Weiterbildung in einem Yoga Retreat auf Mallorca, bei dem ich nochmals Kraft und neue Energie für die bevorstehende Zeit mitnehmen konnte. Ich habe viele spannende Impulse in guten Meditations- und Entspannungsübungen für Euch gesammelt und freue mich wenn Ihr ein Teil davon werdet.
Namaste,
Eure Tina