Liebe Yoginis,
Ich bin zurück von meiner Auszeit 2024 und habe mich sehr von Neuem inspirieren lassen. So ging ich meiner Leidenschaft im Yoga Barn in Ubud auf Bali nach. Ich besuchte hier verschiedene Kurse wie Hatha Yoga und Yin Yoga, aber auch Pranayama, spirituelle Meditation und Sound Healing. Hier habe ich ganz viel für euch mitgenommen und werde die neuen Erfahrungen in meine Stunden einbauen. Bleibt neugierig!
Weiter ging es in Japan und Korea. Dort faszinierte mich, das Fest der Kirschblüte – Hanami genannt. Diese Blütenpracht lässt die Menschen aus der schnelllebigen Welt entfliehen und die florale Schönheit genießen. Ich konzentrierte mich hier auf die Achtsamkeit, Innehalten und den gegenwärtigen Augenblick die volle Aufmerksamkeit zu schenken und mir bewusst zu machen: Schönheit ist einmalig und vergänglich, die Erinnerung daran aber nicht! So wird die Kirschblüte das ganze Jahr über mein Herz erwärmen und mich lehren das Leben wert- zu-schätzen.
– All we have is NOW –
Der Sommer 2023 stand im Zeichen der Besinnung auf meine wichtigen Dinge, wie Familie und gemeinsame Zeit, Ruhe und Genuss, Aktivitäten und Entspannung. Dies konnte ich auf einer wunderschönen Reise durch Deutschland, Italien, Kroatien, Slowenien, Österreich und Tschechien genießen – immer mit dabei: meine Yogamatte.
Den Abschluss meiner Sommerpause bildete eine Weiterbildung in einem Yoga Retreat auf Mallorca, bei dem ich nochmals Kraft und neue Energie für die bevorstehende Zeit mitnehmen konnte. Ich habe viele spannende Impulse in guten Meditations- und Entspannungsübungen für Euch gesammelt und freue mich wenn Ihr ein Teil davon werdet.
Namaste,
Eure Tina