Der größte Gewinn sind gesunde Mitarbeiter.
Business Yoga steht für präventive und gesundheitsfördernde Maßnahmen am Arbeitsplatz, individuell zugeschnitten auf Ihr Unternehmen.
Business Yoga
Warum Business Yoga?
Business Yoga ist für alle, die auch im Berufsleben Wert auf die eigene Gesundheit legen und ein gesundheitsförderliches Arbeitsklima erhalten oder schaffen möchten.
Gesunde und zufriedene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind die Grundlage für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Sie sichern seinen Fortbestand und damit die Arbeitsplätze aller.
Schon kurze, regelmäßige Einheiten helfen, Verspannungen vom Sitzen zu lösen, durchzuatmen und mit klarerem Kopf an den Schreibtisch zurückzukehren.
So arbeite ich
Individuell abgestimmt
Wir besprechen gemeinsam, was zu Ihrem Team passt: Ziele, Zeitrahmen, Ort und Gruppengröße. Daraus entsteht ein Angebot, das sich gut in Ihren Arbeitsalltag einfügt.
Vorkenntnisse braucht niemand. Die Übungen lassen sich in Bürokleidung und auf Wunsch auch im Sitzen durchführen.
Formate
Was ich anbiete
Kennenlernen
Einzelstunden
Eine Yogastunde für Ihr Team, zum Beispiel als bewegte Pause oder zum Gesundheitstag.
Regelmäßig
Wochenprogramm
Fortlaufende Kurse, einmal pro Woche oder öfter. So wird Yoga ein fester Teil des Arbeitsalltags.
Wissen
Vorträge
Impulse zu Themen wie Atem, Stress und Entspannung, verständlich und alltagsnah.
Vertiefen
Workshops
Mehrstündige Einheiten zu einem Schwerpunkt, zum Beispiel Rücken, Atmung oder Meditation.
Gemeinsam
Projekttage
Ein ganzer Tag rund um Gesundheit und Achtsamkeit, ideal für Teamtage und Klausuren.
Ihre Idee
Etwas anderes?
Erzählen Sie mir, was Sie vorhaben. Gemeinsam finden wir das passende Format.
Anfrage
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Schreiben Sie mir oder rufen Sie an. Ich melde mich zeitnah für ein unverbindliches Gespräch.
@yogatini.me auf Instagram