Reisen & Inspiration

Kommt mit auf die Reise

Reisen ist meine Leidenschaft. Allein oder mit meiner Familie sammle ich unterwegs Impulse für euch, und jedes Mal bringe ich etwas mit zurück: eine Übung, einen Atemrhythmus, einen Gedanken, ein Stück Stille.

Tina im Krieger II auf einer Matte am Palmenstrand von Mazarrón

Tina im Baum auf einer Holzplattform mit Blick auf Kirche und Schlern

Sommer 2026

Südtirol: wo die Zeit stehen bleibt

Im Sommer 2026 führte mich mein Weg nach Südtirol, wo ich selbst wieder Schülerin sein durfte: viele Yogaklassen, viele neue Impulse und Lehrerinnen, von denen ich einiges mitgenommen habe.

Die Berge tun dabei ihr Übriges. Sie erden, sie machen still, und man spürt, dass auch die Menschen hier gelassener unterwegs sind. Manchmal, zwischen Gipfeln und Almwiesen, bleibt die Zeit einfach stehen. Genau dieses Gefühl möchte ich mit euch in meine Stunden nehmen.

Tina in der Kobra auf einer Matte am Strand von Mazarrón

Jahreswechsel 2025/26

Mazarrón, Spanien: Sonne und Energie tanken

Den Jahreswechsel 2025/26 verbrachte ich in Spanien, an der Küste, die mich auf meinen Reisen immer wieder begleitet.

In Mazarrón hatte ich den weiten Strand fast für mich allein: Matte ausrollen, Wintersonne im Gesicht, die Berge im Rücken, das Meer vor mir. Hier durfte ich Sonne und Kraft tanken und viele neue Impulse sammeln, die ich nun mit euch teile.

Tina im Krieger II auf dem Bug eines Bootes im Roten Meer

Oktober 2025

Ägypten: die Kraft der Freiheit

Im Oktober 2025 ging es ans Rote Meer. Auf dem Bug eines Bootes, ringsum nur Wasser, habe ich den Krieger geübt. Ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit, fast schwerelos. Dazu die intensive Sonne, die den Körper mit neuer Energie auflädt.

Genau diese Verbindung möchte ich mit euch teilen: fest verwurzelt stehen und sich dabei so frei fühlen wie der Wind über dem Meer.

Tina im Baum auf den Klippen von Étretat

Sommer 2025

Normandie: zwischen Kreidefels und Meer

Im Sommer 2025 führte mich der Weg an die Küste der Normandie: schroffe Kreidefelsen, das raue Meer und eine Sonne, die die Klippen zum Leuchten bringt.

Barfuß im Gras hoch über der Bucht fanden Krieger und Baum ganz von allein ihren Platz, aufrecht und fest im Wind. Diese Küste hat mir gezeigt, was Standhaftigkeit wirklich bedeutet: nicht hart werden, sondern verwurzelt bleiben, während ringsum alles in Bewegung ist.

Tina im Krieger II vor einem Wasserfall auf Kuba

Frühjahr 2025

Kuba: Yoga am Meer

Im Frühjahr zog es mich nach Kuba, und einmal mehr durfte ich erfahren, dass Yoga überall auf der Welt ein Zuhause findet. Es braucht kein Studio, nur einen Platz und einen Atemzug.

Barfuß am Meer, den Wind im Haar und das Rauschen der Wellen im Ohr, wurde das Meer ganz von selbst zu meinem Rhythmus. Wenn Atem und Bewegung mit dem Meeresrauschen verschmelzen, entsteht dieser Flow, den man nicht machen kann. Man kann ihn nur zulassen.

Tina im Krieger I auf der Aussichtsplattform am Stubaigletscher

Jahreswechsel 2024/25

Yoga am Stubaigletscher

Über den Jahreswechsel 2024/25 zog es mich an den Stubaigletscher: Yoga auf der Aussichtsplattform, in Winterstiefeln und Mütze, die verschneiten Gipfel direkt vor mir.

Die klare, kalte Luft und die tief stehende Wintersonne ließen jede Haltung anders wirken. So durfte ich das alte Jahr dankbar loslassen und das neue bewusst begrüßen. Yoga braucht eben keine Matte, nur einen Augenblick.

Tina in Meditation vor einer Buddha-Statue auf Bali

2024

Bali, Japan und Korea: All we have is now

Meiner Leidenschaft bin ich im Yoga Barn in Ubud auf Bali nachgegangen, einer der bekanntesten Yogaschulen der Welt. Dort habe ich Hatha Yoga und Yin Yoga geübt, aber auch Pranayama, spirituelle Meditation und Sound Healing. Ich habe hier besonders viel gelernt, wertvolle Erfahrungen gesammelt und viele Impulse mitgenommen, die heute in meine Stunden einfließen.

Weiter ging es nach Japan und Korea, zum Fest der Kirschblüte, Hanami. Diese Blütenpracht lässt die Menschen der schnelllebigen Welt entfliehen. Ich habe mich ganz auf Achtsamkeit und Innehalten konzentriert und mir bewusst gemacht: Schönheit ist einmalig und vergänglich, die Erinnerung daran aber nicht.

Tina im Boot auf einer Natursteinmauer über dem türkisblauen Meer auf Mallorca

Sommer 2023

Besinnung auf das Wesentliche

Der Sommer 2023 stand im Zeichen der Dinge, die mir wichtig sind: Familie und gemeinsame Zeit, Ruhe und Genuss, Aktivität und Entspannung. Eine Reise durch Deutschland, Italien, Kroatien, Slowenien, Österreich und Tschechien, immer mit dabei: meine Yogamatte.

Den Abschluss bildete eine Weiterbildung in einem Yoga Retreat auf Mallorca. Dort habe ich viele Impulse für Meditations- und Entspannungsübungen gesammelt.

Tina im Baum auf einem verschlungenen Kiefernstamm auf Malta

2022

Malta: Baum auf dem Baum

Auf Malta wurde ein verschlungener Kiefernstamm zur Bühne für den Baum. Ich war ganz im Einklang mit der Natur, fast ein Teil von ihr. Ich habe die Sonne genossen, die Ruhe gespürt und konnte ganz in mich gehen.

Kurz vorher hatte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen. Auf Malta hatte ich Zeit, das Gelernte nachklingen zu lassen und diese besonderen Augenblicke zu reflektieren.

Ausprobiert

Yoga auf dem SUP

Tausche die Matte gegen das Board: Beim SUP Yoga werden Muskeln gestärkt, Koordination und Gleichgewicht verbessern sich, und die frische Luft tut der Lunge gut. Die Geräusche der Natur wirken beruhigend, und unser Monkey Mind lernt abzuschalten. Außerdem macht es eine Menge Spaß.

SUP Yoga ist für mich gerade ein Feld zum Ausprobieren und kein fester Kurs. Wenn du Lust hast, es einmal gemeinsam zu versuchen, sprich mich gern an.

Mehr Momente von unterwegs

Viele kleine Eindrücke von meinen Reisen und aus dem Unterricht teile ich auf Instagram.

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Namasté, eure Tina